В этом году мой летний пост в основном будет посвящён обустройству детской зоны на дачном участке, чтобы там никому не было скучно)
Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.
Мне кажется, что на каждом дачном участке прежде всего должна быть песочница.
Чтобы вашему малышу не напекло голову , то проще всего воткнуть в песочницу пляжный зонт или натянуть несложный тент.
А ещё песочницу можно сделать вровень с землёй, просто наполнив песком подготовленное углубление.
Если есть возможность, то песочницу вместо песка можно наполнить промытыми мелкими камушками (они продаются мешками в строительных магазинах)
Совсем маленькие детки делать куличики ещё не умеют, зато любят пересыпать разные мелкие предметы. С камушками можно придумать различные сенсорные игры. Устроить , например, поиски игрушек и любых других предметов. Подробнее об этом я писала в этом посте.
Кстати, в песок можно добавить молотую корицу!)
Этот приятный запах заодно отгонит назойливых насекомых.
А ещё на участке очень удобно постелить искусственную траву. Практически в каждом крупном строительном магазине есть очень бюджетные аналоги такого покрытия.
Такую травку можно постелить и на балконе или даже дома, так как по ней очень приятно ходить босиком (для дома будет достаточно полосы в 40-50см)
Ещё на участке обязательно должны быть всевозможные доски и палки, разнокалиберные пеньки, спилы и т.п.
Из этого материала можно соорудить очень много всего интересного)
Также огромное количество игр и занятий можно придумать имея в арсенале всевозможные природные материалы— палочки, шишки, камни.
Если вы предоставите своему ребёнку полную свободу для творчества, то наверняка он сам найдёт применение всему этому богатству!)
Ведь помимо того, что камни можно раскрашивать, из них интересно складывать узоры, строить башенки и пирамиды, кидать их в цель или в ведро, возить в кузове машины, считать и сортировать.
Из тех же камней и других природных материалов можно вместе выкладывать красивейшие мандалы
или просто разные картинки.
И не забывайте про уличную кухню!)
Выпекание пирогов из земли и цветов и приготовление всевозможных блюд для любимой мамы или бабушки, будет одинаково интересно и мальчикам, и девочкам.
В прошлом году нам попались вот такие треугольные камни и при помощи акриловых красок, пары пробок и трубки от туалетной бумаги эти камни превратились в аппетитную большую пиццу, специально для игры на улице.
Остальные камушки стали сыром, яичницей, брокколи и морковкой.
Теперь немного про активный отдых!
Как раз таки из вышеупомянутых пенёчков и досок можно соорудить полосу препятствий, на которой дети с удовольствием будут оттачивать своё умение держать равновесие и ловкость.
Даже просто положенная на траву доска послужит хорошим "тренажером")
А ещё можно натянуть верёвки для того, чтобы по ним можно было вдоволь полазать.
К стене дома можно приделать зацепы для скалолазания (продаются в спортивных магазинах) и получится отличный скалодром!
Удобная качель из спила дерева
А ещё качель можно сделать из старого стула!)
.jpg)
На дачном участке можно специально выложить каменные плитки , чтобы получилось поле для игры в классики.
Плиточки поменьше можно положить и для крестиков-ноликов)
Я думаю всем детям придётся по вкусу, если вы им предложите порисовать на улице на больших листах ватмана или обоев. Можно использовать большие кисти (например строительные) и валики. Пусть дети дадут волю своей фантазии , ведь на улице можно не бояться испачкать пол, стены или себя)
Так же большую радость может принести уличная доска для рисования мелом. Просто покрасьте лист МДФ, фанеры или оргалита краской для школьных досок.
Эти поверхности очень удобно использовать для рисования заданий в игре Активити.
.jpg)
Предложите вынести на улицу те игрушки, с которыми вы обычно играете дома .
Это может быть игрушечная железная дорога, которую можно проложить прямо среди травы и камней.
А также пластиковые животные, с которыми одинаково интересно играть как дома, так и на улице. Для дома можно даже специально засеять небольшое поле)
Сделайте туннели и стройплощадку (песочница), расставьте домики и деревья , вройте в землю небольшой пруд — тогда это будет целый город , с которым будет интересно играть день за днём.
Достаточно просто найти любой тазик или контейнер и врыть его в землю.
Можно , конечно, прудик и не врывать, а просто поставить его на участке как отдельный интересный объект)
В садово-строительных магазинах продаются водные растения , с помощью которых можно посадить целый водный сад! В течении лета они будут цвести и разрастаться , меняя внешний облик пруда.
Самое оптимальное — это конечно купить пластиковый пруд и установить его у себя на участке.
Тогда со временем ваш пруд будет прекрасным домом для всевозможных водных обитателей.
У нас в похожем небольшом пруду уже на протяжении многих лет обитают тритоны, лягушки, ручейники и всякая мелочь типа водомерок, улиток, вертячек и плавунцов.
И в начале лета каждая прогулка начинается с того, что мы идём спасать жуков, беспомощно барахтающихся в воде.
В этом нам очень помогает вот такая ложка с дырками (шумовка)
А ещё пруд можно сделать из обычных шин.
Подробная инструкция по ссылке.
А вот такой небольшой прудик можно поставить даже на балконе. Большие пластиковые горшки можно купить и в садово-строительных магазинах и в икее.
А дома водяной садик можно посадить хоть в банке, хоть в аквариуме, хоть в большой чашке)
А уж кем такой пруд можно заселить, я как-то писала в этом посте.
Если ваш ребёнок не прочь понаблюдать за самыми мелкими представителями флоры и фауны, то можете ему предложить сделать домик для червяков)
Для этого в обрезанную пластиковую бутылку нужно поставить бутылку поменьше , чтобы перемещения червяков были больше видны и между этими бутылками засыпать слоями песок и землю. Когда вы заселите туда червяков они постепенно будет перемешивать эти слои.
Поливать нужно или дождевой водой или отстоянной , но не водой из под крана.
Земля должна быть немного влажной. Сверху можно положить немного сухих листьев и следить, чтобы земля не перегревалась. Возможно понадобится обернуть бутылку чёрной бумагой.
Если вы планируете содержать такой отель довольно долго, то слои земли и песка нужно проложить перемолотыми кухонными отходами (крошки, картофельные и прочие очистки), чтобы червякам было чем питаться.
Но лучше, если вы их через некоторое время всё же выпустите на волю)
Ещё мне очень понравилась тема домиков для насекомых! Очень часто их можно встретить в больших городах, чтобы полезные насекомые могли найти себе приют и нести свою службу во благо городу.
В прошлом году мы тоже сделали такие домики из просверленных спилов и бамбуковых палочек. С осени мы поставили такую гостиницу у нас на участке и весной даже заметили пару постояльцев)
А ещё необычную кормушку можно сделать для ... бабочек!
Они обязательно прилетят на чуть подгнившие фрукты (бананы, манго, яблоки)
Правда осы и шмели обычно тоже не прочь полакомиться в такой кормушке..)
pic
Ещё можно приготовить специальный нектар и пропитать им губку для мытья посуды или просто вылить нектар в неглубокую тарелку .
Рецепт нектара: 1 часть сахара растворить в 4 частях воды. Вместо сахара можно взять мёд, только если он натуральный, без каких-либо добавок.
Также некоторые бабочки любят соль.
А для других маленьких существ с крыльями можно построить целую сказочную страну.
Кадр из фильма Волшебная история
Потрясающий пример городка фей!
Его постройкой можно заниматься всё лето, постоянно дополняя и совершенствуя многочисленные детали.
Фонари для свечек в качестве домиков, гигантские грибы и маленькие столики со стульчиками.
В этом дивном саду можно посадить рассаду понравившихся цветов или невысоких хвойничков.
Сделайте из подручных материалов мостики, качели, и виадуки.
Фигурки фей можно купить или сделать самим из искусственных цветов!
Если у вас нет участка, на котором можно развернуть такое масштабное строительство, то такой домик можно сделать и дома! Подготовьте подходящие досочки, палки, кору и приступайте.
А ещё крышу можно сделать из искусственных листочков (достаточно купить длинную плеть какого-нибудь плюща)
Небольшие кустики туи выглядят как исполинские ели)
Ещё мне очень понравилась идея с дверками, которые приделаны к деревьям и кажется, что ведут они в жилище сказочных существ.
А уж кто там живёт — феи, гномики или лесной народец, решать вам)
Если вам хочется сказки наяву, то можно создать живые беседки!
Такое направление называется арбоскульптурой.
Обычно используются неприхотливые ивовые ветки, которые очень хорошо приживаются и быстро растут.
pic
Зелёный шалаш можно сделать и меньшими силами — поставьте каркас из прутьев или палок и посадите вокруг вьющиеся растения типа вьюнка (ипомеи), зелёного горошка или дикого винограда.
Прошлым летом мы оттюнинговали наш шалаш, о котором я упоминала в своём огородном посте .
С одной стороны шалаша мы посадили ипомею, а с другой рассаду дикого винограда. Виноград сначала оплёл шалаш быстрее ипомеи, но потом подтянулась и ипомея и до самых заморозков плотно оплетала ветки шалаша.
А в этом году я очень хочу сделать вот такую чудо-беседку из подсолнухов!)
Так же убежище от летнего зноя можно сделать из обычной простыни перекинутой через натянутую верёвку.
Да и просто поставленная на участке небольшая палатка или тент будут отличным домиком для ваших детей.
А вот такой уютный полог можно сделать из обычного обруча и занавески для душа или шторы!
Ну и какая жизнь за городом без выращивания!)
Вот очень хороший пост про необычные растения, семена которых можно заказать на ebay.
В прошлом году я поздно сообразила, поэтому будем сажать в этом)
А ещё можно попробовать вырастить веник!
Вот тут можно почитать про выращивание сорго — растения из которого эти веники и делают.
А можно посадить что-то попроще , например злаковые (овёс, пшеницу, рожь) и сделать потом Рождественский Сноп для птиц, который по традиции ставят на улицах в Скандинавии.
Но самое беспроигрышное — это посадить подсолнухи)
Ещё очень симпатичные растения для сада — заячьи хвостики и декоративная капуста.
Кстати, декоративная капуста, так похожая на гигантский цветок, будет вас радовать до самых заморозков.
Прошлым летом мы посадили рассаду лаванды и , несмотря на питерский климат , она успешно разрослась и цвела всё лето.
Потом дочка вышила ткань для саше)
Обязательно устройте на участке небольшой огородик лично для ребёнка, чтобы он мог ухаживать за растениями и наблюдать, как с каждым днём они меняются.
Можно ограничиться и просто клумбой с цветами. Которую ,кстати, можно засадить не только на своём участке, но и возле дома в городе. Или даже в самом городе — вот здесь я писала про партизанское садоводство)
Если у вас очень маленький участок или на нём просто неплодородная почва, то на помощь придёт контейнерное садоводство!
В контейнерах можно выращивать не только цветы, но и овощи.
Их можно поставить на солнечную сторону или наоборот убрать в тень, в зависимости от предпочтений того или иного растения, да и ухаживать за контейнером куда проще и удобнее, чем за грядкой.
Прошлым летом мы как раз решили опробовать этот способ и нам очень понравилось)
В один из контейнеров мы посадили картошку и она уродилась такой чистенькой и гладенькой, что дочка, большая любительница сырых овощей, просто потёрла её о рукав, как яблоко, и съела несколько клубней)
В другой контейнер мы посадили рядом огурец и помидор. И мы собрали с этих двух кустиков урожая больше, чем с тех, которые росли в парнике.
А в этом году мы хотим вырастить помидоры вверх ногами!!)
Подробнее об этом необычном способе можно почитать здесь.
На ebay можно заказать специальные ёмкости под названием Topsy Turvy Tomato Planter
или же приспособить под это дело обычные пластиковые вёдра.
Чтобы не запутаться в посадках, из полимерной глины можно сделать вот такие симпатичные таблички с названиями .
Кстати, поделюсь очень хорошим способом сохранить ароматные травы — положите их в формы для льда, залейте оливковым маслом(или растопленным сливочным) и уберите в холодильник. И потом останется только разогреть их на сковородке, чтобы приготовить , например, соус для спагетти.
А чтобы вырастить немного пряных трав совсем не обязательно иметь много места.
Даже на балконе можно разбить небольшой сад-огород)
А ещё на стене можно разбить грядки в водосточных желобах!
Вот наглядный пример того, какой урожай можно собрать с балконного огорода.
А ещё можно разбить висячий сад.
Горшки и контейнеры можно задекорировать на свой вкус и цвет)
И может быть в таких весёлых горшочках у вас тоже вырастит что-нибудь необычное)
( ещё больше забавных овощей можно посмотреть здесь ))
Наши прошлогодние экземпляры
А вот несколько простых способов вырастить немного зелени в квартире.
Луковая плантация
Ароматная лимонная зелень из лимонных косточек
Молодую ботву морковки можно использовать так же, как и петрушку.
В яичные скорлупки можно положить мокрую ватку с семенами травы и через некоторое время уже можно будет делать причёски)
Для небольшого неприхотливого садика на подоконнике отлично подойдут всевозможные суккуленты.
А ещё на подоконнике вполне можно вырастить клубнику и даже огурцы. Вот подробнейшая инструкция.
Как растут овощи? (ozon/лабиринт)
И обязательно записывайте в дневник свои наблюдения за посадками )
Но вернёмся к дачному участку)
Чтобы ваши посадки не стали кормом птиц, то сделайте какое-нибудь забавное пугало из всего, что найдётся под рукой.
pic
pic pic
А ещё свой сад-огород можно украсить бабочками, стрекозами и вот такими украшениями из проволоки и бусинок.
А вот небольшой мк, как из пластиковых бутылок сделать вот таких ёжиков.
Но , в качестве необычного декора, меня покорили грибы из цемента!!!!
Делаются элементарно!
Первый способ: сделать отдельно ножки — залить цементную смесь в пластиковые вёдра или в обрезанные бутылки. Когда они буду готовы, то вытащить их из своих форм и поставить в таз с цементом)
Через некоторое время ваши грибы будут готовы.
Второй способ: выкопать яму и застелить её полиэтиленом. В центр поставить цилиндр без дна и залить цементным раствором
Вот формат поменьше тоже с применением ямок в песке.
В ножки маленьких грибочков лучше вставлять какие-нибудь железные арматурины , чтобы их было легко втыкать на участке или за его пределами)
А вот вариант с использованием пластиковых мисочек и стаканчиков.
Только я бы сначала сделала ножки грибов, и когда они будут готовы, то приставила бы их к шляпкам, пока раствор не засох. Пластиковые формы можно смазать растительным маслом, прежде , чем залить в них бетон.
И , разумеется, потом эти цементные грибочки можно раскрасить под очаровательные мухоморчики)
По такому же принципу можно сделать всевозможные цементные украшения для вашего участка.
Здесь использован обычный резиновый мячик.
Из плафонов)
А при помощи двух пластиковых ведёрок разной величины, можно сделать отличные вазоны.
И даже небольшой прудик.
И хочу ещё раз напомнить про вот такой способ сделать цементные листья, которыми можно выложить дорожку в саду.
И даже самый скучный забор можно украсить вот таким необычным способом.
Эти дырки для стеклянных шариков можно просверлить специально или же подобрать соответствующие шарики для уже имеющихся дырок)
А ещё на улице очень интересно жечь костёр!
Если дело происходит весной, то попросите вашего маленького помощника собрать на участке, всё что пригодится для разведения костра — ветки, палочки, шишки, кусочки коры и сухую траву.
Это всё можно привезти в кузове игрушечной машины, если такая у вас имеется)
Обязательно объясните что можно сжигать (ветки, бумага,щепки), а что нельзя (пакеты, пластик)
Нам очень понравился вариант костра под названием "Шведская свеча"! В сухом бревне делаются глубокие распилы и с помощью растопки или жидкости для розжига, разжигается костёр. Сверху можно даже сковородку или кастрюлю поставить.
Но мы больше любим пожарить на костре маршмэллоу)
А уж если вам удастся раздобыть где-нибудь Rainbow Flame Crystals, которые окрашивают пламя костра в разные цвета, то это удивит не только детей, но и взрослых)
Чтобы сохранить в памяти все ваши опыты с посадками, первые всходы и получившийся урожай, все ваши поделки и пикники , не забывайте фотографировать все эти моменты!
И помните, что главный пример и ориентр для ребёнка — это в первую очередь вы сами.
Если вы будете видеть в каждом дне приятные моменты, замечать перемены и радоваться мелочам , то ребёнок сразу переймёт эту полезную привычку и она ему очень пригодится в жизни)
Фотографии потом можно распечатать на самоклеящейся бумаге и без труда наклеить в дневник.
Такая бумага продаётся обычно в канцелярских и компьютерных магазинах.
Также место для записей, опытов и научных изысканий легко можно оборудовать прямо на улице (или дома), снабдив его удобным тематическим пологом)
Для находок можно сделать специальный фотоальбом, где будут собраны распечатанные фотографии всех жучков, цветов и летних поделок .
Если вы много фотографируете на телефон, то заведите отдельный альбом для этих фотографий — это очень удобно и вы всегда можете продемонстрировать ребёнку все его находки)
Напомню все предыдущие летние посты, которых уже скопилось очень много))
- BIG SUMMER POST 2011 60 идей летних развлечений и игр для детей
- BIG SUMMER POST 2012 115 новых идей для летнего времяпрепровождения
- Summer Recipes 2011 простые летние рецепты
- Summer Recipes 2012 рецепты, которые можно воплотить вместе с детьми
- Painted Rocks про раскрашивание камней и игры с ними
- Pond In A Jar про маленький пруд в банке и про чудесный фильм "Сфера колдовства"
- Handmade Fossils про самодельные окаменелости
- Best iPad Apps for Kids лучшие детские приложения для iPad, которые могут пригодиться в дороге и путешествии
- The Curious Garden and Guerrilla gardening про партизанское садоводство
Всем хорошего лета, ласкового солнца и звонкого смеха!
______________________________________________
Копирование материала с этого блога без указания активной ссылки на источник kokokoKIDS запрещено!
Пожалуйста, уважайте чужой труд и авторство. Спасибо!
If you use materials from this blog, do the active link on kokokoKIDS please! Thank you)
______________________________________________
Ура,новый пост!!! Спасибо вам, как всегда безумно красивый и очень информативный обзор!))
ОтветитьУдалитьПомогите пожалуйста! Точно через ваш блог я вышла на другой блог (красивый очень, стильный, светлый), где девушка пишет о себе, своем ребенке и хвасталась, что заказывала очень красивый набор атрибутики для детского дня рождения. ума схожу, не могу теперь найти эти ссылки, а очень нужно! Помогите!
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, Катя!
УдалитьК сожалению, по такому описанию очень сложно вам что-то подсказать...
Я уже очень давно не просматриваю блоги и не помню запись, про которую вы упомянули.
Если это была ссылка под фото из какой-нибудь подборки, то там их сотни и в большинстве случаев это стильные блоги, которые ведёт девушка, пишущая о себе и своём ребёнке)
Остальные блоги, которые я выделила находятся в колонке справа.
Катя, а может этот блог http://www.apple-and-apple.com/
Удалитьизвините что вклиниваюсь, просто знаю как иногда очень что-то нужно и обидно, что это "что-то" не находится...
Уже месяц без конца заходила сюда, ждала новый пост про дачу!!!) Записала все рецепты, сохранила фотки, еду на дачу устраивать дочке праздник!) Спасибо!!!
ОтветитьУдалитьЯ очень старалась успеть)))
УдалитьКсюша! Спасибо! У меня дети очень большие, но даже для себя я высмотрела море вдохновляющих идей!
ОтветитьУдалитьЛора, я безумно рада, что ты нашла здесь что-то интересное для себя!)
УдалитьКсения, очередное спасибо за копилочку идей! Нескучное лето обеспечено :))))
ОтветитьУдалитьКак же здорово! Спасибо!
ОтветитьУдалитьКак же долго я Вас ждала,Ксюша.Наконец-то новый пост и как всегда сногшибательный.На улице ужасный ливень,а мне уже не терпится бежать за ковриком с искуственной травкой на балкон и за растениями для домашнего прудика!!!Спасибо.В анонсе еще один пост про Париж,но почему-то не удается просмотреть,а жаль..
ОтветитьУдалитьЯ очень рада, что вы дождались))
УдалитьОй, а про Париж странно..
Я просто потихоньку в черновике на блоге дописываю пост про второе путешествие и странно, что это где-то высветилось)
Ксения, с радостью ждем и читаем каждый ваш пост
ОтветитьУдалитьКсюша, спасибо большое! Заглядываю к вам периодически! Столько вдохновения!!! Вчера ночью искала картинки с песочницами, собирала идеи обустройства дачного участка для игр и открытий с ребенком, а сегодня зашла к вам и разом нашла столько всего невероятного! Еще раз спасибо вам огромное!
ОтветитьУдалитьО, тогда я ещё больше рада, что вы этом году успела выложить такой пост не в середине лета, а более-менее в срок)))
УдалитьЭто просто фантастика!!!!!!!!!!!!! спасибо вам огромное!!!!!!!!!! первое лето нашего малыша будет в этом году в деревне и благодаря вам это будет потрясающе!!!
ОтветитьУдалитьАААААА! Как же я проворонила!!!! Это всё праздники виноваты!!! Очень-очень ждала новый пост!!! Обажаю читать все ваши заметки!!!! Супер учебник для мам!!! Какая вы классная!!! Только пишите почаще!!!!!!
ОтветитьУдалитьГрибы и шары из цемента великолепны!
ОтветитьУдалитьКсения, спасибо вам огромнейшее!
ОтветитьУдалитьОбилие идей для дачных игр просто поражает. Есть откуда черпать вдохновение в течение всего лета. Спасибо за такой объемный и очень интересный пост.
ОтветитьУдалитькак здорово что я вас встретила!!!спасибо за то что все в одном месте и прям вдохновляет!!!)))замечательный пост, пошла читать остальное)))
ОтветитьУдалитьспасибо! столько идей!!!!=))))) все хочу. Как начинающий огородник посадила декоративные тыквы, скупила все семена, какие были, самые красивые "терновый венец" - они как звездочки, надеюсь будет урожай. а еще декоративную капусту, знаю,что она может стоять до заморозков минус 10,но лучше все же забрать ее домой, пересадить в горшок, до нового года простоит (так на пакетике с семенами пообещали)
ОтветитьУдалитьСпасибо, очень интересно!!!
ОтветитьУдалитьСкалодром на стену лучше не монтировать, это опасно для детей, закажите лучше Скалодром Жужа - недорого и безовасно
ОтветитьУдалить"Backyard and Garden Ideas for Kids" is an excellent resource for parents and caregivers seeking creative ways to engage children outdoors. The book offers a wide range of imaginative projects and activities, from building a whimsical fairy garden to constructing a DIY treehouse. With its easy-to-follow instructions and colorful illustrations, it's a must-have for families looking to foster a love for nature and outdoor play in their children. Get ready to transform your backyard into a captivating playground of learning and adventure with this delightful guide.Virginia Reckless Driving Law
ОтветитьУдалитьuşak
ОтветитьУдалитьvan
hakkari
elazığ
bingöl
7OY
It’s สล็อตออนไลน์ Como siempre,bonita sesión de fotos,me gustan mucho tus zapatos <3 Feliz jueves preciosa
ОтветитьУдалитьrize evden eve nakliyat
ОтветитьУдалитьmuğla evden eve nakliyat
kırıkkale evden eve nakliyat
mardin evden eve nakliyat
istanbul evden eve nakliyat
2XK
23B54
ОтветитьУдалитьMuş Şehir İçi Nakliyat
Konya Evden Eve Nakliyat
Antalya Parça Eşya Taşıma
Hatay Şehir İçi Nakliyat
Eskişehir Evden Eve Nakliyat
Giresun Şehir İçi Nakliyat
Çerkezköy Çamaşır Makinesi Tamircisi
Erzincan Parça Eşya Taşıma
Bingöl Lojistik
3AB96
ОтветитьУдалитьbinance
btcturk
kredi kartı ile kripto para alma
bitexen
okex
en iyi kripto para uygulaması
telegram en iyi kripto grupları
poloniex
probit
E32DC
ОтветитьУдалитьgörüntülü şov whatsapp numarası
DBE93
ОтветитьУдалитьücretli show
0DC68B2246
ОтветитьУдалитьskype show
telegram görüntülü şov
canli web cam show
ücretli şov
ücretli show
canli cam show
görüntülü şov
görüntülü show
şov
83CDCBE74B
ОтветитьУдалитьthemra macun
geciktirici
kamagra
kaldırıcı
lifta
lay era
bayan azdırıcı damla
cialis
vigrande
50F4733584
ОтветитьУдалитьgreen temptation
themra macun
delay
yapay kızlık zarı
kaldırıcı hap
cam şov
novagra hap
lifta
ereksiyon hapı